昨日の朝、家を片付けていたら 昔いろんなことをメモしていたノートを見つけました。 そして、そこには 成功者の定義というものが書いてありました。 おそらく、何か有名な本に書いてあったことを メモしたものなのですが、それには次のように書いてありまし…

運動と言うと、ジムに行ってウェイトトレーニングしたり走って汗を流したりする有酸素運動をイメージする人が多いと思います。 そのため、ジムに行くのが面倒だったり着替えたりシャワーを浴びたりするのが面倒で中々、運動出来なかったりするわけです。 し…