昨夜は痛くて眠れませんでした、、、

昨日の夜、ランチを食べた後から
いきなり、足の付け根が痛くなりました。

歩くにはなんとか歩けたのですが、
階段を上り下りすると痛みを感じるため
タクシーに乗って家まで帰りました。

前日にたくさん運動して
その後歩いて、さらに寝冷えしたので
それが原因だと思っていました。

そのあと、家に帰ってからは横になっていたものの
なんだか、ズキン、ズキン痛み続けます。

いつもは安静にしていれば痛みを感じず
回復していくものなのですが
夕方には時間とともに痛みが増していったのです。

そして、そのまま夜になったら
関節をまげて座ることができなってしまって
立ったままメルマガを書いて、夜ごはんも食べて
それからすぐ横になりました。

けれども、痛みがあるため眠ることができません。

時々うとうとして、眠くなるのですが、
痛くてすぐに起きてしまう状態が一晩中続きました。

私は、暴飲暴食で、体もバリバリ動かす方なのですが
今回はかなりつらい思いをしたので
今後、反省して気を付けようと思いました。

体が健康で、痛みがないからこそ、
何事もじっくり、気分よく取り組めるものなので
体の使い過ぎには気をつけたほうがいいですね。

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